Różnica między sauną na podczerwień a tradycyjną sauną fińską?
Sauna na podczerwień a sauna tradycyjna: jaka jest największa różnica?
Ciekawi Cię różnica między sauną a kabiną na podczerwień? W tym artykule porównujemy saunę fińską i saunę na podczerwień. Odkryjesz najważniejsze różnice w użytkowaniu, zużyciu i sposobie przekazywania ciepła. Niezależnie od tego, czy jest to tradycyjna sauna, klasyczna sauna czy nowoczesna kabina na podczerwień, każdy typ ma unikalne zalety.
Różnica temperatur
Wiele osób uważa, że korzystanie z sauny na podczerwień jest tym samym, co korzystanie z tradycyjnej sauny. Istnieją jednak ważne różnice. W przypadku tradycyjnej sauny zawsze trzeba czekać, aż sauna osiągnie odpowiednią temperaturę. Temperatura ta w rzeczywistości zawsze wynosi powyżej 75 stopni. Sauna na podczerwień może być używana już w znacznie niższej temperaturze. Kabina na podczerwień może być używana już w temperaturze 30 stopni. W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny fińskiej, w której gorące powietrze wypełnia pomieszczenie, a powietrze jest ogrzewane przez piec, kabina na podczerwień wykorzystuje promieniowanie podczerwone, które bezpośrednio ogrzewa ciało. Dzięki temu wilgotność utrzymuje się na niskim poziomie, a doświadczenie ciepła jest znacznie bardziej skupione. Dzięki promiennikom o pełnym spektrum możesz wybierać spośród różnych rodzajów promieni podczerwonych, aby uzyskać efekt terapeutyczny.
Czas rozgrzewki w saunie tradycyjnej i kabinie na podczerwień
Czas nagrzewania tradycyjnej sauny jest wielokrotnie dłuższy. Wynika to z faktu, że najpierw trzeba odczekać, aż tradycyjna sauna osiągnie wysoką temperaturę. W rezultacie czas nagrzewania wynosi zwykle około 40 minut. Sauna na podczerwień może być używana w znacznie niższej temperaturze, ponieważ sauna na podczerwień zapewnia bezpośrednie ciepło skórze. W rezultacie czas nagrzewania wynosi tylko 5-10 minut. Do kabiny IR wchodzi się w znacznie niższej temperaturze, zwykle między 30-40 stopni. Dla wielu osób jest to bardziej komfortowe, ponieważ pozwala powoli przyzwyczaić się do ciepła. Podczas sesji na podczerwień temperatura może wzrosnąć do 60-70 stopni. Nie jest to jednak konieczne; osoby, które mają trudności z tym ciepłem, mogą również korzystać z sauny na podczerwień w niższej temperaturze.
Sauna na podczerwień i korzystanie z sauny
Kabinę na podczerwień można prawie zawsze podłączyć do normalnego gniazdka 230 V. Moc wynosi zazwyczaj od 1500 W do 2500 W. Jest to porównywalne ze zużyciem odkurzacza. Zużycie energii podczas sesji w saunie na podczerwień kosztuje około 0,25 centa. W przypadku tradycyjnej sauny moc sauny jest silnie zależna od jej rozmiaru. Zużycie energii w saunie na podczerwień jest znacznie niższe niż w przypadku tradycyjnej sauny. Ponieważ większość kabin na podczerwień można łatwo podłączyć do normalnego gniazdka, oszczędzasz nie tylko energię, ale także koszty instalacji. W przypadku sauny suchej lub klasycznej zużycie jest często wyższe ze względu na ciągłą potrzebę podgrzewania powietrza do wysokiej temperatury. Wytyczną jest, że na 1 m3 zawartości potrzeba 1 kW mocy. Ale w SuperSauna.nl sprzedają oni szereg większych modeli, które można podłączyć do normalnego gniazdka. Ale w wielu przypadkach do tradycyjnej sauny fińskiej potrzeba 380 V mocy. Zapytaj swojego elektryka, czy jest to możliwe w pomieszczeniu, w którym planujesz zainstalować saunę.
Różnica w przenoszeniu ciepła
W tradycyjnej saunie ciepło przekazywane jest za pomocą gorącego powietrza, co sprawia, że ważne jest, aby sauna była naprawdę gorąca (i pozostawała gorąca), gdy w niej przebywasz. Tradycyjna sauna ma (w zależności od rodzaju) temperaturę od 75 do 100 stopni. Sauna na podczerwień działa zupełnie inaczej, mianowicie za pomocą promieniowania podczerwonego. W kabinie na podczerwień ciepło przekazywane jest za pomocą promienników podczerwieni. Pozwala to na korzystanie z sauny na podczerwień w niższych temperaturach. W saunie na podczerwień można nawet pozostawić drzwi kabiny otwarte. Ze względu na bezpośrednie ciepło kabina na podczerwień jest bardzo odpowiednia dla osób cierpiących na bóle mięśni i stawów, takie jak reumatyzm i choroba zwyrodnieniowa stawów. Wysoka temperatura tradycyjnej sauny sprawia, że jest ona bardziej odpowiednia do relaksu w saunie.
Różnica w sesjach w obu typach
W tradycyjnej saunie z piecem, intencją jest zazwyczaj odbycie kilku sesji sauny na raz. Maksymalny czas trwania takiej sesji to około 15 minut. Pomiędzy sesjami intencją jest ochłodzenie się, na przykład poprzez zimną kąpiel stóp lub zimny prysznic.
W przypadku kabiny na podczerwień, wystarczy jedna sesja trwająca około 30 minut. Dzięki temu sauna na podczerwień jest szybsza i łatwiejsza w użyciu i nie zajmuje więcej czasu niż ciepła kąpiel.
Leżenie w saunie
Wiele osób uwielbia leżeć w tradycyjnej saunie. Należy pamiętać, że zazwyczaj trzeba wybrać większy model sauny, jeśli chce się położyć w saunie, a zatem pojemność musi być większa, aby uzyskać taką samą temperaturę jak w mniejszym modelu. Wytyczną jest tutaj, że potrzeba około 1 kW mocy na każdy m3 zawartości. Wiele osób zastanawia się, dlaczego tak mało jest kabin na podczerwień w sprzedaży, w których można się położyć. Istnieje ku temu wyraźny powód. Jeśli położysz się w kabinie na podczerwień, nie otrzymasz podczerwieni na plecy. A plecy są najważniejszym miejscem, ponieważ absorpcja podczerwieni jest najlepsza na plecach. W przypadku większości modeli trzyosobowych (link do trzyosobowych saun na podczerwień) marki Infraplus Sauna można przyjąć pozycję relaksacyjną i nadal uzyskać odpowiednią ilość podczerwieni na plecach, ponieważ ta marka ma również promienniki podczerwieni z boku, które dobrze traktują plecy, ramiona i szyję.
Po seansie w saunie
Po sesji, w tradycyjnej saunie, pomysł polega na spłukaniu się zimną wodą, w przeciwieństwie do kabiny na podczerwień, gdzie należy wziąć ciepły prysznic. Po sesji w saunie na podczerwień najlepiej jest odpocząć i napić się wody. W kabinie na podczerwień zaleca się ciepły prysznic lub kąpiel.
Zalety kabiny na podczerwień w porównaniu do tradycyjnej sauny
Bardzo korzystne dla mięśni i stawów, łatwe w użyciu i instalacji to niektóre z zalet, które wyjaśniają popularność kabiny na podczerwień. Coraz więcej specjalistów medycznych, takich jak reumatolodzy, dostrzega korzystne efekty sauny na podczerwień. Ale sauna na podczerwień jest również łatwa w użyciu i konserwacji (link konserwacja kabiny na podczerwień). Tradycyjna sauna jest nadal popularna, zanim ją kupisz, musisz wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Jeśli wybierzesz dużą saunę (na przykład 2 metry na 2 metry), musisz mieć prąd o napięciu 380 V dla większości modeli. Wyjątki od tej reguły można znaleźć tutaj link sauna na normalnym gnieździe 230 V. Ponadto konieczna jest dobra wentylacja. Tradycyjna sauna jest idealna, aby całkowicie oczyścić głowę po pracowitym, stresującym dniu i zrelaksować się. Tradycyjna sauna zapewnia również szybszą regenerację, gdy zaczyna się przeziębienie.
Podsumowanie różnic między sauną a kabiną na podczerwień:
- Niższa temperatura w kabinie na podczerwień, wyższa temperatura w saunie fińskiej.
- Krótki czas nagrzewania w saunie na podczerwień, długie nagrzewanie w tradycyjnej saunie.
- Bezpośrednie ciepło za pomocą promienników podczerwieni kontra pośrednie ciepło za pomocą gorącego powietrza.
- Sauna na podczerwień o niższym zużyciu, często bez potrzeby prądu elektrycznego.
- Nadaje się do rozluźniania mięśni i stawów w saunie na podczerwień, najwyższy relaks w klasycznej saunie.
Niezależnie od tego, czy wybierzesz intensywne ciepło fińskiej sauny, czy skupione ciepło kabiny na podczerwień, oba typy oferują wyjątkowe korzyści. Chcesz dowiedzieć się więcej o odpowiednim typie dla swojej sytuacji? Odwiedź nasz showroom i przekonaj się na własnej skórze o różnicy między sauną a kabiną na podczerwień.
