Na temat promienników na podczerwień narosło wiele mitów, a w internecie panuje istny informacyjny chaos. W tym krótkim tekście postaramy się rozwiać choć część wątpliwości klientów i odpowiedzieć na pytania, z którymi spotykamy się na co dzień.

Co to sauna infrared?

O ile saunowanie w naszym kraju popularne jest od dekad, o tyle postrzeganie tej aktywności jej wciąż zakorzenione w klasycznym wizerunku sauny, drewnianego pomieszczenie z piecem w jednym z rogów, opalanym drewnem lub elektrycznym i wyłożonym kamieniami, na które co jakiś czas polewamy wodę. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z istnienia innej drogi ciepła, które możemy dostarczyć naszemu ciału. Okazuje się jednak, że istnieje szybki i przystępny cenowo sposób na saunowanie we własnym domu, na małej przestrzeni, a dodatkowo z szeregiem możliwych korzyści dla naszego ciała. Więcej na ten temat piszemy TUTAJ

Co to promieniowanie podczerwone i czy jest bezpieczne?

Promieniowanie podczerwone, to część widma elektromagnetycznego, które rozciąga się od długiej długości fali lub czerwonego końca zakresu światła widzialnego do zakresu mikrofal. Niewidoczne dla oka, można je wykryć jako uczucie ciepła na skórze. Zakres podczerwieni jest zwykle podzielony na trzy regiony: w pobliżu podczerwieni (najbliższe spektrum widzialnemu) o długości fali od 780 do około 2500 nanometrów, tzw. IR-A; środkowa podczerwień tzw. IR-B, o długości fali od 2500 do około 5000 nanometrów; i dalekiej podczerwieni tzw. IR-C, o długości fali od 5000 do 10000 nanometrów. 

Jakie rodzaje promienników infrared wyróżniamy? 

Promienniki podczerwieni składają się głównie z określonego materiału, który jest aktywowany przez przepływający przez niego prąd elektryczny. Elektryczność energetyzuje materiał, powodując, że promieniuje on energią w postaci światła podczerwonego, które, jak wspomnieliśmy powyżej, jest niewidoczne, ale odczuwane przez ciało jako ciepło.

Jaki materiał wykorzystuje większość promienników podczerwieni do wytworzenia tego promieniowania podczerwonego? Cztery główne typy promienników podczerwieni to: ceramiczny, węglowy, magnezowy i kwarcowy.

• Ceramika - to najbardziej podstawowy typ promiennika, który znajdziemy w najtańszych egzemplarzach. Jeżeli nie zależy nam na większych właściwościach terapeutycznych czy detoksykacji, a temperatura powietrza, której oczekujemy nie przekracza 45-55 stopni i ogranicza nas budżet, może to stanowić dla nas jeden z pierwszych wyborów.

• Carbon - materiał ten był dużym krokiem w przód w saunach na podczerwień, ponieważ węgiel jest jeszcze bardziej plastyczny, co oznaczało, że jego pole powierzchni mogło zostać rozszerzone, dlatego promienniki carbonowe zazwyczaj spotykamy w formie dużych paneli. Jest to zatem świetne rozwiązanie dla rozległych bólów napięciowych, zwłaszcza pleców, ponieważ obszar działania jest w stanie pokryć przestrzeń od kręgosłupa lędźwiowego, aż po kark. Dominująca długość fali w tego typu promienniku to zakres od 5000 do 10000 nanometrów, co oznacza łagodne ciepło o niskiej penetracja, które oddziałuje najczęściej do powierzchni skóry właściwej.

• Tlenek magnezu - obudowa z tego materiału zazwyczaj stosowana jest w promiennikach emitujących falę średnią (IR-B) i stanowi uzupełnienie w kabinach, które już posiadają promienniki węglowe. Przewagą budowy promiennika magnezowego jest bardziej skupiona fala, która głębiej penetruje tkanki i pozwala na precyzyjniejsze traktowanie obolałych czy napiętych części ciała. Dzięki wyposażeniu kabiny w ten rodzaj fali, staje się ona bardziej uniwersalna, a jej zakres działania rozszerza się i sprawia, że jedna kabina może służyć przez wiele lat.

• Kwarc - Ogrzewanie kwarcowe jest rodzajem ogrzewania promiennikowego, powszechnie nazywanego ogrzewaniem podczerwonym krótkofalowym. Zazwyczaj promienniki kwarcowe noszą różne nazwy np. Full Infrared, VitaE, Full Spectrum, natomiast różnice między nimi są niewielkie i ograniczają się do poboru mocy (najczęściej 350W), wyglądu ramki, żywotności, gwarancji i co najważniejsze - rozkładu fal i udziału w nim fali krótkiej. Im krótsza fala, tym większą energię kumuluje i tym głębiej wnika w nasze ciało, dając efekt głębokiego ciepła. Co ważne, nie zawsze mocniej, znaczy lepiej, a taki typ promieniowania zalecany jest wyłącznie w przypadku silnych bólów zwyrodnieniowych czy mięśniowych. Trzeba pamiętać, że odczuwanie ciepła jest również kwestią indywidualną, a zależy np. od grubości tkanki tłuszczowej czy procentu zawartości wody i przez niektóre osoby może być postrzegane jako niekomfortowe, dlatego zawsze zalecamy w ramach możliwości sprawdzenia na własnej skórze różnych długości fali promieniowania infrared. 

Podczerwień - najlepszy efekt, czy jest możliwy?

Zakładając, że chcemy kupić saunę na lata, oprócz kwestii estetycznych i dopasowania do przestrzeni, wysokiej jakości drewna o niskiej absorpcji termicznej (zwłaszcza cedr czerwony), należy wybrać taki rodzaj, taką liczbę i takie rozmieszczenie promienników, aby uczynić z niej najbardziej uniwersalne rozwiązanie dla aktualnych i przyszłych problemów zdrowotnych, a także dopasować możliwie najbardziej do wszystkich potencjalnych użytkowników.

Jest to kwestia bardzo indywidualna, ale im bardziej optymalna budowa tym większa szansa, że nasz wybór posłużymy nam przez wiele lat - jak zatem wygląda optymalna sauna infrared?

• Posiada promienniki na wszystkich czterech ścianach
• Jest wyposażona w promienniki o różnej długości fali, które mają inne właściwości
• Umożliwia skorzystanie z promiennika carbonowego w pozycji siedzącej lub półleżącej 
• Posiada chociaż jeden promiennik fali krótkiej na głębokie bóle kręgosłupa
• Posiada chociaż jeden promiennik na wysokości stawów kolanowy i piszczeli
• Pozwala na swobodna zmianę pozycji