sauna-grypa

W JAKI SPOSÓB SAUNA NA PODCZERWIEŃ MOZE POMÓC W ZWALCZANIU PRZEZIĘBIENIA CZY GRYPY?

Zrówno przeziębienie, jak i grypa powodowane są przez wirusy.

To pierwsze zazwyczaj może zostać wyleczone przez nas samych, z pomocą przychodzi picie dużych ilosci płynów, zazywanie witaminy C i pozostanie w łóżku. Grypa zaś często potrzebuje wizyty i ulekarza i przepisanych przez niego leków.

Symptomy przeziębienia to najczęściej:  ból gardła, katar, kichanie, kaszel. Grypa objawia się również w podobno sposób, acz dochodzi do tego ból głowy, ból mięśni i gorączka.

Gorączka jest częścią anturalnego procesu leczeneia naszego organizmu. Mimo, że niekomfortowa, jest gorączka jest istotnym czynnikiem, który daje nam znak, że naszym ciałem jest coś nie tak. Aktywuje ona system odpornoasciowy do szybkiej reakcji i powrotu do zdrowia.

Osatatnie badanai wskazują, że osobu, któe regularnie krozystają z sauny tradyjnen i na podczerwień, przechodzą mniej przeziębień i infkecji grypowych Za poprawą stoi właśnie wzmacnianie systemu odpornosciowego, jednakże nie ma 100% pewności wśród badań klinicznych.

ZWIĘKSZENIE TEMPERATURY CIAŁA ZA POMOCĄ PROMIENI PODCZERWONYCH

Sauna infrared wytwarza sztuczne warunki gorączki, która pomaga w zwalczeniu szeroko pojetych przeziebień czy grypy.Kiedy przebywasz w saunie podczas infekcji, temperatura Twojej skóry zwiększa się do anwet 40 stopni, a wewnętrzna temperatura ciałą do 38. Ten stan zwany jest hipertermią. W istocie, taka metoda leczenia zakorzeniona jest w niektórych kulturach od dawna. Musisz byc jednak ostrożny, gdy stwierdziłeś u siebie podwyższoną temperaturą, jeszcze przed skorzystaniem z sauny. W takim przypadk usugerujemy unikanie środowiska sauny, jako że temperatura ciała została samoistnie podniesiona przez Twoje ciało, dodatkowy wysiłek podczas sesji, moze byc niebezpieczny dla organizmu.

WZMOŻONE TĘTNO I KRĄŻENIE KRWI

Kiedy przebywasz w saunie na podczerwień podczas przeziębienie, krążenie krwi wzrasta. Ciepło zwiększa światło żył, przez co więcej krwi moze się przez nie przedostać bez przeszkód. Lepsze krążenie to lepsze odżywienie komórek organizmu, również w przeciwciała, co znacznie skraca czas wyjścia z choroby.

sauna-i-przeziębienia

CO NAUKOWCY ODRKYLI W KWESTII PROMIENIOWANIA INFRARED?

Hipertermia stymuluje system odpornosciowy. W jednym zbadań odkryto, że typ komórku odpornosciowej zwanej CD8 cytotoxic T wzrasta wraz se wzrostem temperatury. Komróki CD8-T zwalczaja zwłaszcza infekcje wirusowe. I tak, gdy masz kontakt z ciepłem sauny, gdy jesteś przeziębiony lub ma grypę, stymulujesz układ odpornościowy do walki. Czyż nie jest to wspaniałe?

Podczas przeziębienia i grypy często odczuwa się zmęczenie i utratę sił. Terapia w saunie na podczerwień podczas przeziębienia lub grypy pomoże Ci się odprężyć  i odzyskać energię. Poprawiony przepływ krwi oznacza również, że więcej tlenu jest dostarczane do mózgu, a co za tym idzie, uczucie zmeczenie się zmniejsza.

Sesje w saunie i jej temperatura pomoże również zmniejszyć napięcie mięśni.

Dostępne są badania, któe stweirdzają, że objawy przeziębienia i grypy zmniejszają się znacznie, gdy terapia długą falą podczerwieni (IR-C) jest stosowana we wczesnych etapach przeziębienia. Oznacza to, że powinieneś rozpocząć sesję, tak szybko jak zauważysz, że robi ci się trochę zimno i masz dreszcze. Istnieje wtedy duża szansa, że ​​zdusimy infekcję w zarodku. Jeśli dolegliwości utrzymują się, lepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady lekarskiej.

Zostało to potwierdzone w kilku badaniach. Na orzykład w  badaniu („Regularne kąpiele w saunie a występowanie przeziębień”) Ernst E., Pecho E., Wirz P. i Saradeth T. przetestowali hipotezę, że korzystanie z sauny na podczerwień może mieć pozytywny wpływ w leczeniu przeziębienia. Pięćdziesięciu ochotników zostało przebadanych pod kątem występowania grypy i przeziębienia w okresie 6 miesięcy. Pierwsza grupa regularnie odwiedzała saunę na podczerwień, druga połowa zaś nie. W grupie, która korzystała z sauny, znacznie mniej osób doświadczała infekcji takich jak przeziębienie. Różnica była zwłaszcza widzialna w okresie ostatnich trzech miesięcy przeprowadzanego badania.

WZMOCNIENIE SYSTEMU ODPORNOSCIOWEGO POPRZEZ REGULARNE STOSOWANIE SAUNY INFRARED

Ciepło w podczerwieni powoduje wzrost temperatury naszego ciała, a w naszym ciele powstaje coś na kształt gorączki. . Z powodu tego niewielkiego wzrostu temperatury nasze ciało zaczyna wytwarzać białe krwinki, aby zbić temperaturę. W rezultacie szkolimy nasze ciało, aby reagowało na nadchodzące wirusy lub bakterie. Kiedy taki obcy materiał powróci, nasze ciało je wykryje i może reagować znacznie szybciej i skuteczniej następnym razem. Zwłaszcza przy pierwszych objawach przeziębienia możemy szybko dać naszemu układowi odpornościowemu „impuls”, aby skrócić żywotność wirusów i nie pozwolić im się namnożyć.

SuperSauna-Magazin   SuperSauna-blog-425px

REGULARNY RELAKS MA ISTOTNY WPŁYW

Oprócz wzmocnienia naszego układu odpornościowego kabina na podczerwień ma również działanie relaksujące. Już sam relaks przez pół godziny w kabinie zapewnia, że ​​możesz uciec od codziennego stresu. Naturalne zmniejszenie stresu ma również pozytywny wpływ na nasze ciało i układ odpornościowy.  Kilku lekarzy na całym świecie korzysta już z kabin na podczerwień, aby szybko leczyć przeziębienia. Jest to metoda, która ma swe korzenia w Niemczech i jest obecnie stosowana w kilku krajach. Sauna na podczerwień jest błogosławieństwem dla naszego zdrowia. Oprócz wszystkich pozytywnych efektów na mięśnie, stawy, problemy skórne itp. ma również korzystny wpływ na nasz układ odpornościowy.

POZOSTAŁE ZALETY SAUNY NA PODCZERWIEŃ

Poza wzmocnieniem naszego układu immunologicznego kabina na podczerwień ma również działanie relaksujące. Już samo odprężenie przez pół godziny zapewnia ucieczkę od codziennego stresu. Naturalne zmniejszenie stresu ma również pozytywny wpływ na nasze ciało. Choroby są mniej podatne na rozwój. Kabina na podczerwień może również pozytywnie wpływać na choroby reumatyczne oraz bóle mięśni i stawów. Więcej informacji o zaletach kabin na podczerwień ...

Kliknij na banner naszego bloga o saunach na podczerwień. sauna regularnie, druga połowa nie. W grupie, która korzystała z sauny, znacznie mniej osób miało przeziębienia. Różnica była szczególnie zauważalna w ciągu ostatnich 3 miesięcy badania.